Yoga con Emma

Yoga Post Parto – Da una mamma per le mamme

{Yoga Post Parto} – Da una mamma per le mamme

 

E’ uno dei corsi che più mi sta a cuore, poiché nello yoga ho trovato sollievo dai dolori fisici e psicologici che sentivo dopo il parto. Nonostante praticassi già la disciplina da anni, ho capito solo dopo essere diventata mamma l’importanza dello yoga nella mia vita e ho quindi deciso, con questa proposta, di volerla condividere con più mamme possibile. 

Prendersi cura del proprio corpo con esercizi mirati per la riabilitazione del pavimento pelvico, sequenze rilassanti ed esercizi di respirazione per aiutarci a gestire al meglio il carico mentale della maternità, la stanchezza, l’ansia e lo stress. A partire da 6 settimane post parto, ma adatto anche per mamme con bambini più grandi che vogliono prendersi cura di loro, online ed in presenza presso il Centro Fa. Ba (Centro per Famiglie e Bambini) in Via Enrico Fermi 5a a Cunettone di Salò (BS). 

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness con elementi di Yoga, Movimento Naturale, Pilates, Fitness posturale, Ginnastica per persone con ridotte capacità motorie

 

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